Zitat von Doom: „Beim Mountainbike (Sitzhaltung nach vorn) habe ich keine Probleme“ Weil dann die Wirbel am weitesten auseinander klaffen. Das ist außer Gewichte aus dem Kreuz heben das Schlimmste was du deinen Bandscheiben (auf Dauer) antun kannst. Abwechslung macht es. Etwas Rad fahren, schwimmen und Training für die Rückenmuskeln ist aber nie verkehrt ...oder einfach ausgedrückt: alles in Maßen
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